チョコレート・お菓子・ケーキを食べない?

投稿者: | 2018-03-16

健康に関する本が数多くでていますね。 健康に関することほど、みんなが関心を持っていることはないでしょう。   以前の本やネットで、糖質に関する情報がありできるだけ取らない方がよい。 特に、上白糖は絶対ダメとかの… 続きを読む »

コーヒーの効用

投稿者: | 2018-03-04

今日は、コーヒーについての効用を取り上げたいと思う。 理由は一つ。 元々、私は大のコーヒー好きで、その味や香りからとてもリラックスできることが最大の理由です。 その、効用としてカフェインによる「眠気さまし」があるが、これ… 続きを読む »

春先の兆候「花粉症」と、うつ病

投稿者: | 2018-02-27

花粉症 花粉症の季節となってきました。 例年症状に悩ませれています。いつも、花粉の飛ぶ前に耳鼻科にいって飲み薬と目薬、点鼻薬をもらうことが恒例の行事となってしまいました。(笑) 今年は花粉に体が敏感に反応するようで、花粉… 続きを読む »