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過去の事を悔やまない。

未来の事を心配しない。

とにかく今日一日、

あらたな一日を生きましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日のことなんてわからないんだから、

わからないことで悩まないで、

とにかく今日をしっかり生きていこう。

 

 

 

 

 

 

 

毎日、つらい思いしてるけど、

ただ耐えているだけで、どうしたらよいか

悩んでる。

 

 

 

 

 

 

 

不安があったら、ともかく行動してみましょう。

「行動」はどんな小さなことでもいいよ。

もし、体調が悪くてできなければ、休んでいていい。

 

あなたの体調が少しよければ、行動しよう。

何か行動すれば、反応があるよ。

反応があったら、また打ち返す。

 

心と行動のラリーをしましょう。

長い道のりだけれど、なにか変化が起こるはず。

焦らず地道に、今日一日だけ。

 

このサイトは、主に「心の病」にかかっている人を対象に情報をアップしています。

「心の病」はあなたの体や精神が、悲鳴をあげてあなたを強制的に休めるよう、指示を出したのです。パソコンで言えば「強制終了」させたのです。

ですから、この状況を否定的にとらえないでゆっくり休んでください。

少しでも、このサイトが皆さんのお役にたてば幸いです。