映画の効用

投稿者: | 2019-01-18

マンネリな日常になっていると思ったら、映画鑑賞がいい。自宅でDVD鑑賞というのもあるが、可能なら実際に映画館に行って大きなスクリーンで見ると開放感があって違ってくる。 映画は、邦画が好きな人と洋画が好きな人、また登場する… 続きを読む »

ぎっくり腰の治し方

投稿者: | 2019-01-18

「グキッ!!」と激痛が腰に走った。「いたたたたっ~」腰骨とその両側に激痛が走り、思わずその場に座り込む。その場から立ち上がることが出来ない。私は腰痛持ちであるが普段は何でもないのだが、数年に一回の割合で、予兆のないまま訪… 続きを読む »

気分転換には音楽を聴く

投稿者: | 2019-01-03

心がどうしても沈んでしまっている、なぜか悲しい気持ちになっている。そんな時はお気に入りの音楽を聴くのがいいでしょう。特に今はYoutubeとかでたくさん音楽が配信されているので、是非視聴してみましょう。気分が切り替わると… 続きを読む »

障害年金の審査請求への準備

投稿者: | 2018-05-08

3カ月程前に申し込みをしていた、障害年金の申請書に対して「日本年金機構」より年金証書が先日届いた。内容を確認すると「3級」の裁定が下りた。 一日中寝たきり生活で、外出もできない体。それでも、すこし体調が楽になる時間帯に家… 続きを読む »

抗うつ薬は飲むべきか?

投稿者: | 2018-05-04

「心の不調」を訴えて「心療内科」にかかると、医師よりまず薬を処方されます。 「うつ病」等であれば「抗うつ薬」になるでしょう。場合によって「抗不安薬」「睡眠導入剤」の処方がある場合もあります。     … 続きを読む »

心療内科と精神科の探し方

投稿者: | 2018-04-24

あなたが万が一、「うつ病」らしき症状が出てきて、体の不調が現れその状態が数週間とか1か月とか継続している場合は、心療内科もしくは、精神科のクリニックを受診することをお勧めします。      … 続きを読む »